Dr.Anatom e eu geralmente temos tensões musculares depois de muito tempo sentados no computador e em batalhas de jogos noturnos. Então, no ano passado, não apenas recebemos massagem terapêutica, mas visitamos um quiroprático que oferece uma massagem profunda nos músculos espasmos e nos pontos de gatilho. Ele fala sobre um massageador de armas há muito tempo, sugerindo-o como uma boa ajuda na auto-massagem entre sessões de terapia manual.
E agora temos as mãos no massageador de percussão PlayMakar MVP. Pistola sem fio robusta, elegante e poderosa.
Auto-massagem
Onde você sente dor? Parte superior das costas, ombros, braços? Estes são os principais problemas que uma pessoa de computador enfrenta.
O massageador parece elegante e confortável na mão. É feito de bom plástico e é conveniente devido ao seu design sem fio.
Quanto ao seu funcionamento, quando comparado com um massageador elétrico regular, há uma enorme diferença. O efeito terapêutico manual nos tecidos musculares é mais forte e mais pronunciado.
Os anexos para um tratamento mais direcionado permitem uma massagem mais profunda e mais precisa.
Os níveis de velocidade (o dispositivo tem mais configurações de velocidade do que muitos outros produtos concorrentes) permitem aquecer gradualmente os músculos antes da exposição ativa.
É difícil tratar os músculos lombares por conta própria, então você precisará da ajuda de alguém.
O que eu poderia facilmente fazer sem assistência é tratar a zona do colarinho, quadris, braços e pés, onde muitas vezes tenho problemas.
O que o nosso terapeuta manual disse?
Você acha que nos limitamos a experiências e impressões pessoais? De modo nenhum. Para tornar nossos testes o mais confiável e científico possível, demos o PlayMakar ao nosso quiroprático. Para ter certeza de que não havia dúvidas sobre sua competência profissional, devo lhe dizer, ele se formou em medicina e trabalhou como médico de fisioterapia.
Ele estuda todas as mais recentes realizações em cinestesia e trabalha de acordo com a metodologia dos trens de anatomia de Tom Myers: meridianos miofasciais para terapeutas manuais e de movimento. É por isso que confiamos em seus métodos e opiniões de tratamento.
Os profissionais se beneficiarão mais com o uso desta arma, pois facilitará seu trabalho. Quando se trata de acionar pontos, apenas um terapeuta manual profissional pode localizá-los e tratá-los. Também será útil para pessoas comuns aliviar cãibras musculares e para atletas como tratamento pós-treino.
O que é um massageador de percussão e como esta máquina terapêutica funciona
Primeiro, vamos entender o que é um massageador de percussão e quem pode se beneficiar com o uso dessa máquina terapêutica. Basicamente, é um dispositivo elétrico portátil para massagear várias partes do corpo. O dispositivo oferece massagem de percussão ou, em outras palavras, sopros suaves nos músculos.
A principal vantagem dessa terapia é que os golpes penetram profundamente nos tecidos. Quando comparada às vibrações, a massagem de tecidos profundos proporciona impulsos menos frequentes, mas mais fortes.
Geralmente, um massageador de percussão possui um motor de alta potência e esferas destacáveis. Uma vez ativada, as bolas começam a se mover para frente e para trás a uma taxa de cerca de 30 vezes por segundo, proporcionando movimentos rápidos. A maioria das máquinas permite ajustar a velocidade e a intensidade, com alguns modelos oferecendo diferentes modos de massagem..
- A terapia de massagem percussiva pode acelerar significativamente a circulação sanguínea, com o efeito durando até uma hora.
Melhorar o fluxo sanguíneo oferece muitos benefícios, que não se limitam ao estresse e ao relaxamento muscular. Um fluxo sanguíneo mais rápido transporta nutrientes essenciais por todo o corpo muito mais rapidamente, facilitando a recuperação muscular e acelerando os processos de cicatrização. É por isso que os massageadores de percussão são tão populares entre os atletas que querem que seus músculos se recuperem mais rapidamente. Mais importante, a massagem de percussão causa contrações musculares, acelerando a recuperação após lesões.
- Esse tipo de terapia também é amplamente utilizado na medicina devido à sua capacidade de ajudar na desintegração dos tecidos das cicatrizes e na melhora da circulação linfática. Portanto, esse dispositivo é uma ótima ferramenta para fisioterapia. Isto é particularmente relevante para aqueles que não podem visitar um terapeuta regularmente o suficiente.
- Outro uso generalizado de um massageador de percussão é aliviar a dor causada pela dureza muscular.
- E, finalmente, as mulheres também podem se beneficiar da aplicação de massagem de percussão, pois acredita-se reduzir a celulite. Entregando golpes suaves à pele, a máquina força as células adiposas a se separarem, tornando a celulite menos perceptível.
Assim como os profissionais: por que a PlayMakar é uma marca confiável
Se você procura um massageador profissional, escolha PlayMakar. Por quê? A empresa produz dispositivos aprovados pela FDA e de nível médico para profissionais, especialistas em saúde, treinadores esportivos e para uma ampla gama de consumidores. Sediada no Texas, a PlayMakar tem 20 anos de experiência no projeto e fabricação de dispositivos médicos para estimulação e relaxamento muscular. Além de massageadores de percussão, sua linha de produtos inclui estimuladores musculares, unidades TENS, géis para alívio da dor e acessórios.
É indicativo que a liderança da empresa seja composta por seis pessoas, uma das quais é fisiculturista competitiva e a outra profissional. Muitos clientes apreciam o atendimento ao cliente responsivo e o site informativo da PlayMakar. Se você visitar o playmakar.com, verá como é informativo. Na seção Explorar, você lerá histórias de atletas que testaram os produtos PlayMakar, materiais educativos sobre como usar esses dispositivos e como recuperar músculos mais rapidamente.
O que os músculos fazem massageadores de percussão?
Esta terapia proporciona o máximo conforto aos músculos das costas, pescoço e ombros. O que mais gostamos no PlayMakar é que ele vem com vários acessórios para trabalhar esses músculos de maneiras diferentes. Para obter uma massagem de corpo inteiro, use um acessório de cabeça redonda, que é o maior do conjunto. Outra opção é uma ponta de cabeça chata.
Um acessório de cabeça de bala é ótimo para tratar pontos de dor, especialmente aqueles nos ombros. Para uma massagem eficaz na coluna, aplique um acessório de garfo. Isso aumentará a circulação sanguínea, aumentará a mobilidade e melhorará o sono. A massagem cervical nas costas é particularmente boa para aliviar a dor, especialmente a causada pela artrite. Para aliviar esse tipo de dor, use um acessório de cabeça de pá.
Theragun G3PRO Vs massageador de percussão PlayMakar
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Theragun G3PRO é um modelo de marca popular no mercado que está em demanda, apesar do alto preço (mais de US $ 500).
Este dispositivo custa três vezes mais que o modelo PlayMakar (US $ 179,95 US $ 249,95).
Então, vamos dar uma olhada em seus recursos e se o mais caro Theragun é muito diferente do massageador PlayMakar.
- Poder. Qual é a principal característica distintiva de um verdadeiro massageador de percussão? Certo, um motor poderoso. O Theragun está equipado com um motor de nível industrial capaz de suportar 60 libras de força. Funciona em duas velocidades: o modo padrão, com 40 percussões por segundo, e o sensível, com 29 percussões por segundo..
O PlayMakar vem com um motor de alto torque e oferece até 6 configurações de velocidade. Mais importante, o dispositivo acaba por ser mais poderoso, pois oferece até 53 golpes por segundo / 5400 percussões por minuto. No entanto, o massageador aplica movimentos de 10 mm, enquanto o Theragun oferece 16 mm de amplitude. - Peso e tamanho. Embora esses dispositivos devam ser, por definição, volumosos e não leves, você deve escolher um modelo que não pesa muito. Por quê? Você terá que segurá-lo firmemente durante o tratamento, para que o peso também seja importante. Theragun pesa mais de 3 libras e é 10,4 polegadas de comprimento. O PlayMakar é significativamente mais leve - apenas 2 libras.
- Fonte de energia. Ambos os modelos têm um design ergonômico e sem fio. Isso os torna mais confortáveis de segurar e usar, esteja você em casa, na academia ou viajando. Ambos operam com baterias de íon de lítio e oferecem aproximadamente a mesma vida útil da bateria - cerca de 3 horas.
- Anexos. Ambos os massageadores vêm com 6 acessórios para diferentes estilos de massagem. Dicas maiores são boas para grupos musculares maiores, enquanto as mais estreitas são ideais para o tratamento preciso.
- Ajustabilidade. A vantagem do Theragun sobre o PlayMakar é que ele possui um braço ajustável com quatro posições angulares. Isso permite que você alcance quase qualquer área do seu corpo, incluindo as costas. Ao ajustar o acessório no ângulo correto, você pode trabalhar músculos difíceis de alcançar.
O que dizem quiropráticos e terapeutas sobre massageadores de percussão
Esses dispositivos são amplamente utilizados em consultórios de quiropraxia e fisioterapia para tratar dores musculares, de acordo com especialistas da faculdade de massagem de acupuntura. Eva Carey, diretora de massagem terapêutica da Zeel, disse ao Huffington Post que recomenda usar apenas massageadores de alta qualidade, porque eles são realmente eficazes. Ela diz que esses modelos oferecem uma variedade maior de opções para aplicação. No entanto, os usuários devem aprender a aplicá-los adequadamente e, mais importante, usá-los com cuidado. Carey observa que, ao escolher o massageador, considere o número de dicas incluídas, o nível de ruído produzido e o peso do dispositivo.
Existe diferença entre um dispositivo elétrico e a massagem tradicional? Como explicou a Dra. Jennifer Ashton, “apenas massagem mecânica de alta intensidade e potência”. Os massageadores de percussão podem ser comparados à massagem de tecidos moles aplicada por massoterapeutas. Eles realmente ajudam a se recuperar após os treinos? Patrick Walsh, que é o treinador principal, usa esse massageador como parte do programa de recuperação.
"Agora, somos capazes de fazer com que nossos clientes se afastem sem sentir a quilometragem de seus movimentos", disse Walsh à CBS New York. O uso dessas ferramentas permite que as pessoas se concentrem em seus exercícios e ajudem na mobilidade antes do exercício. Não é à toa que, à medida que os treinos hardcore crescem em popularidade entre o público em geral, os massageadores de percussão se tornam cada vez mais procurados.
