Este guia aborda os TOP 5 dos melhores massageadores de percussão atualmente disponíveis no mercado, desde os mais poderosos tecidos profundos de nível profissional até modelos leves que combinam efetivamente os tipos de massagem de percussão e vibração. Existem modelos que foram desenvolvidos para atletas e provaram ser mais eficazes para recuperação após exercícios e reabilitação. Você aprenderá sobre como as armas de percussão funcionam e para que são usadas. O guia analisa todos os pontos fortes desse método, elaborando os benefícios que ele oferece. Também oferece recomendações valiosas sobre o uso desse tipo de dispositivo, quais áreas do corpo você pode tratar com ele e em que sequência.
Achamos que o PlayMakar MVP é o melhor massageador de percussão confiável para o dinheiro. Por US $ 179, você recebe um massageador de percussão profissional de alta potência, equipado com um motor de alto torque (até 5400 percussões por minuto).
| NOSSA ESCOLHA |
|
| 2. Theragun G3PRO |
|
| 3. Purewave |
|
Aqui você verá os melhores massageadores de percussão:
[aparecer esconder]- Os 5 melhores massageadores de percussão
- 1. Massageador de percussão sem fio PlayMakar MVP | Melhor Confiado pelo Dinheiro
- 2. Dispositivo de terapia percussiva Theragun G3PRO | Melhor Massageador Profissional de Percussão de Tecido Profundo
- 3. VYBE PERCUSSION Pistola de Massagem | Melhor Massageador de Percussão Orçamento
- 4. Percussão com Motor Duplo PUREWAVE ™ CM-07 + Massageador de Terapia por Vibração | Melhor Massageador de Percussão Vibratório
- Uma alternativa sem drogas no tratamento da dor. Embora o tratamento deva ser considerado uma medida suplementar, permitirá reduzir o consumo de medicamentos que geralmente apresentam múltiplos efeitos colaterais.
- Portabilidade. Esses dispositivos são na maioria portáteis e o usuário normalmente pode ficar sem a assistência de alguém. Isso é particularmente essencial para quem precisa viajar muito.
- Preço acessível. Geralmente, o preço não é superior a US $ 500, mas você pode encontrar facilmente uma opção barata abaixo de US $ 100. Em suma, possuir um dispositivo elétrico custará menos do que comparecer a um fisioterapeuta regularmente.
- Jóias e roupas pode ser emaranhado no dispositivo e danificado.
- Consumo de energia. Os modelos com bateria envolvem gastos extras, principalmente quando usados regularmente.
- Contra-indicações. Eles não são recomendados para mulheres grávidas, diabéticos e pessoas com trombose e epilepsia. Você não pode usá-los se tiver um dispositivo médico implantado.
O que é um massageador de percussão e como funciona?
Este é um dispositivo elétrico portátil que fornece golpes, enviando pulsos de pressão para os músculos. São massageadores de percussão de tecidos profundos que melhoram o fluxo sanguíneo e a amplitude de movimento, além de ajudar a se livrar dos nós musculares e aliviar a tensão. Este tratamento também contribui para uma recuperação mais rápida, mitigando a dor e a dor muscular.
As pulsações produzidas suavizam os músculos rígidos e acalmam o tecido ao seu redor, o que resulta em um efeito relaxante na área tratada. Embora os massageadores de percussão sejam particularmente anunciados para uso doméstico, eles também são procurados pelos fisioterapeutas profissionais que aplicam esses dispositivos a seus pacientes, com o objetivo de reduzir as sensações de dor. Como regra, sentimos dores nos músculos em várias áreas do corpo, e é aqui que o massageador elétrico será útil.
A massagem por percussão é diferente da tradicional, pois reduz a sensibilidade na área ao redor de um músculo dolorido, afetando sua fibra gradualmente até que a área seja penetrada. Em uma massagem tradicional, muitas vezes um terapeuta pode não penetrar fundo o suficiente para alcançar as áreas necessárias. Além disso, a massagem em si pode ser dolorosa, enquanto a terapia de percussão envolve apenas alívio.
Indicações para uso de um massageador de percussão
A terapia de percussão oferece uma ampla gama de benefícios para o usuário. Agora, vamos dar uma olhada neles.
Benefícios para a saúde. Esse tratamento pode ser recomendado como parte da reabilitação no pós-operatório, pois é capaz de melhorar a circulação linfática e sanguínea, o que acelera o tempo de cicatrização. Além disso, a terapia de percussão é útil para articulações rígidas e espasmos dos músculos, pois estica suas fibras. Tudo isso é particularmente benéfico para quem, por algumas razões, não pode comparecer a um fisioterapeuta ou não pode fazê-lo regularmente o suficiente. Com este tipo de massageadores, os pacientes que sofrem de paralisia se beneficiarão da estimulação muscular que impedirá a atrofia e melhorará os reflexos.
Atinja seus objetivos atléticos. Massageadores de percussão são usados por treinadores profissionais, pois são conhecidos por ajudar os atletas a melhorar seu desempenho. Após exercícios intensos, eles precisam lidar com os músculos doloridos, e é por isso que a recuperação é parte integrante dos exercícios de nível profissional. Fornecendo contrações musculares mais fortes, esses dispositivos reduzem o tempo de recuperação, enquanto o fluxo sanguíneo aprimorado diminui a fadiga. Tudo isso torna os atletas mais fortes e mais duráveis.
Bem-estar. Mesmo que você não sofra nenhum distúrbio ou doença, um massageador de percussão pode ser útil para você. Ao melhorar a circulação sanguínea, você se sentirá melhor e relaxará. Esta terapia também é aplicada para ajudar a reduzir a quantidade de toxinas nos músculos. Além disso, esta é uma boa maneira de aumentar sua imunidade, melhorar a digestão e até dormir melhor.
Lidar com o estresse. Com o fluxo sanguíneo aprimorado, o consumo de oxigênio é aprimorado, o que resulta em uma melhor respiração. Este último, por sua vez, reduz o estresse e alivia a ansiedade.
Alívio da dor. Um dos benefícios essenciais desses dispositivos é que eles são capazes de diminuir a dor. Quanto maior a amplitude do massageador, mais eficaz é no tratamento da dor. E, no entanto, não há evidências científicas suficientes que comprovem que os massageadores de percussão podem realmente aliviar a dor. De acordo com o Dr. Charles Kim, professor assistente da Rusk Rehabilitation da NYU Langone Health, embora se saiba que frequências diferentes têm um impacto no processo de cicatrização muscular e relaxamento, não há estudos convincentes no campo do tratamento da dor.
Como usar um massageador de percussão?
Antes de mais nada, conecte a unidade se estiver com fio ou insira as baterias em um modelo sem fio. Coloque os acessórios necessários seguindo a direção da etiqueta e ligue o massageador. A menos que o médico recomende o contrário, o primeiro lugar que você deve tratar com o massageador são os ombros e a nuca. Mova o dispositivo de um ombro para outro, pois é a região onde os músculos costumam ficar tensos. Não aplique nas áreas onde os ossos se projetam.
Comece com a configuração mais baixa, aumentando gradualmente a velocidade. Lembre-se de que a maioria das unidades pode ser ajustada ao longo de uma sessão para que o usuário possa escolher a configuração mais confortável. Em seguida, massageie as costas, movendo-se ao longo da coluna. Nunca coloque o dispositivo diretamente sobre sua coluna, em vez disso, massageie os músculos de ambos os lados. Quando sentir que seus músculos começam a relaxar, mude para a região lombar, onde os músculos geralmente estão rígidos..
Depois disso, desça até as nádegas, concentrando-se nos isquiotibiais, que muitas vezes são a causa de problemas na região lombar. Massageie suas panturrilhas e a região ab, esta última deve ser tratada usando a configuração mais baixa. Você pode aplicar a unidade ao peito, pois o estímulo da área ao redor do coração melhora o fluxo sanguíneo, enquanto a massagem nos nódulos linfáticos melhora a sua imunidade. E, finalmente, vá para os braços e pulsos.
O que procurar ao comprar massageadores de percussão
Como um massageador de percussão não é um aparelho barato, você deve considerar alguns aspectos antes de gastar seu dinheiro.
Uma pessoa / duas pessoas. Existem modelos que são maiores e exigem que alguém mova a unidade ao longo do corpo. Para algumas pessoas, isso não é um problema, pois elas podem solicitar que seus parceiros o façam, enquanto outras preferem massageadores que podem ser usados sem assistência. Por exemplo, se você precisar viajar muito, o último tipo será a melhor opção para você.
Peso. Lembre-se de que quanto mais pesado o dispositivo, maior a pressão que ele pode aplicar. Por outro lado, modelos leves são mais fáceis de manobrar e atingem áreas específicas do corpo.
Projeto. Além de ser um produto bonito, ele deve ter um design ergonômico. O dispositivo deve ser fácil de entender e operar, e simplesmente se sentir confortável na sua mão. Lembre-se de que o modelo com uma alça longa é mais conveniente.
O número de cabeças. Na maior parte, quanto mais cabeças forem construídas na unidade, melhor. No entanto, se você deseja tratar apenas um ponto, um modelo de cabeça única funcionará melhor para você.
Recursos. A eficácia da terapia depende diretamente de quantos recursos o produto possui. Ao ajustar a velocidade, é mais provável que você atinja seu objetivo.
Material. Seu massageador durará mais se for fabricado com um material durável de alta qualidade. Verifique se as peças de alumínio ou aço inoxidável da unidade. O material de alta qualidade também é mais seguro caso o dispositivo superaqueça.
Os 5 melhores massageadores de percussão
Abaixo, você encontrará os 5 melhores produtos com preços que variam de US $ 100 a US $ 600. Esses modelos têm design, peso e tamanho diferentes, além de exercerem uma quantidade diferente de força. O número de percussões varia de modelo para modelo, bem como o número de opções de velocidade. Alguns itens têm até 6 acessórios para várias partes do corpo - dos grandes grupos musculares às áreas sensíveis - algo que tornará a massagem mais precisa e eficiente.
1. Massageador de percussão sem fio PlayMakar MVP | Melhor Confiado pelo Dinheiro
Recomendado por fisiculturistas profissionais, esta poderosa ferramenta de terapia percussiva recuperará seus músculos e aliviará as tensões musculares. Fabricada por uma empresa sediada no Texas, com 20 anos de experiência no setor, a massagem PlayMakar é um dispositivo de alto desempenho e classe médica, que oferece resultados impressionantes. Embora poderoso, possui operação com baixo ruído, com um nível de ruído que não excede 58dB.
Equipado com um motor de alto torque (até 5400 percussões por minuto), o dispositivo permite escolher entre seis configurações de velocidade para que você possa selecionar a massagem de tecidos profundos mais confortável. Com um peso de 2 libras, é mais leve que muitos outros modelos competitivos e, portanto, mais fácil de segurar e operar. Além disso, o massageador é sem fio e vem com uma bateria de íon de lítio de 2400mAh, que dura mais de 3 horas com carga.
O que gostamos neste modelo é montagem de qualidade, potência, conveniência, preço justo - e não inflado - (US $ 179,95 US $ 249,95)
Se você quiser saber mais sobre como testamos, confira nossa Revisão do MVP do PlayMakar.
PlayMakar: Verifique o preço atual
2. Dispositivo de terapia percussiva Theragun G3PRO | Melhor Massageador Profissional de Percussão de Tecido Profundo
Dê uma olhada neste dispositivo elegante e super conveniente! Esta marca é líder no mercado e é conhecida por seus produtos de nível profissional. A empresa Theragun foi criada em 2007 pelo Dr. Wersland, um quiroprático que decidiu desenvolver seu próprio produto depois de sofrer uma lesão em um acidente de moto. G3PRO é o modelo mais poderoso da marca usado para tratar músculos, ajudar na recuperação e aliviar a dor.
Uma das principais vantagens deste modelo é que ele foi projetado para uso profissional e é o modelo mais avançado do mercado. Você levará menos de um minuto para trabalhar um grupo muscular, tornando-o mais flexível e mais forte. Esta unidade é uma verdadeira fera, pois exerce cerca de 60 libras de força. O massageador oferece 2 opções de velocidade - uma padrão e uma mais leve, com a primeira produzindo até 40 percussões por segundo.
O produto vem com seis anexos, que podem ser usados dependendo das suas necessidades. Se você deseja tratar áreas sensíveis, grandes grupos musculares, ombros ou parte inferior das costas, você encontrará um acessório apropriado no kit. O produto apresenta um design confortável, com alça ergonômica, enquanto o braço pode ser ajustado em 4 ângulos.
Como esta pistola de percussão é tão poderosa, não é de admirar que ela funcione com duas baterias recarregáveis. Isso significa que você não precisará gastar dinheiro extra na compra de baterias novas. Os clientes avaliam muito esse modelo, dizendo que este é um dispositivo incrível que proporciona alívio imediato, ajudando nos músculos tensos e nas cãibras. Alguns deles recomendam aproveitar o aplicativo que pode ser usado como um bom guia. Embora esta pistola de percussão seja a mais cara da lista, vale a pena comprar!
Theragun G3PRO: Verifique o preço atual
3. VYBE PERCUSSION Pistola de Massagem | Melhor Massageador de Percussão Orçamento
Se seu orçamento é limitado, você pode optar por este item, pois é o massageador de percussão mais acessível em nossa análise. Ele não pode se orgulhar do desempenho do Theragun, produz muito ruído e vem apenas com 3 acessórios. Ainda assim, há vários pontos fortes que vale a pena mencionar.
Com um peso de cerca de 3,5 libras, esta unidade é leve o suficiente. Gosto do design compacto e ergonômico, principalmente do braço de massagem que pode girar 90 graus. Surpreendentemente, pelo preço, oferece mais níveis de velocidade (6) e é capaz de fornecer até 2.400 golpes por minuto. O fabricante promete que você sentirá uma verdadeira percussão que penetra profundamente nos músculos. Este modelo também funciona com duas baterias recarregáveis.
Bem, a julgar pelo feedback, isso funciona, ajudando a reduzir o tempo gasto na recuperação. Os clientes também falam bem do botão de disparo, que é muito conveniente de usar, pois você não precisará pressioná-lo durante o tratamento. Com um clique, você liga ou desliga a unidade. Mas esta pistola de percussão é realmente muito barulhenta, pois alguns clientes dizem que precisam colocar os fones de ouvido enquanto usam o dispositivo.
Exerscribe: Verifique o preço atual
4. Percussão com Motor Duplo PUREWAVE ™ CM-07 + Massageador de Terapia por Vibração | Melhor Massageador de Percussão Vibratório
Um design elegante e agradável é a primeira coisa que salta para você, mas não é de forma alguma o único benefício. Este produto é recomendado por treinadores esportivos e terapeutas profissionais, e existem razões para isso. Ele vem com dois motores - um para percussão e outro para vibração. A vibração proporciona uma massagem relaxante enquanto a percussão penetra profundamente no tecido muscular.
Seu design ergonômico permitirá que você trate facilmente áreas difíceis de alcançar do seu corpo. Outra peculiaridade que distingue esse item dos outros da lista é que ele pode ser aplicado diretamente na face. Isso ajudará a reduzir o estresse e a tensão nos músculos da mandíbula. Existem cinco acessórios para o final da percussão, enquanto o lado da vibração é projetado apenas para um acessório facial.
Os clientes dizem que este massageador é ainda mais poderoso do que aqueles usados por terapeutas em clínicas. Eles o usam para alívio e recuperação da dor, observando que funciona bem, mas a bateria morre muito rapidamente. Alguns compradores reclamam que o apego cai do lado da vibração de seus massageadores, mas esses são casos individuais. A outra queixa foi sobre o desligamento da unidade, quando a pressão é aplicada.
Purewave: verifique o preço atual
5. OPOVE M3 Pro | Melhor pistola de massagem profunda portátil para tecidos
Eu recomendo especialmente este modelo para mulheres, pois tem o design mais compacto e pesa pouco mais de dois quilos. Outra vantagem é que ele pode operar por um longo período de tempo - até 6 horas, enquanto o carregamento leva de 2 a 3 horas. Existem três modos, o mais baixo produz 1800 percussões por minuto e o mais rápido produz 3200.
O pacote inclui 4 acessórios, um dos quais é bom para todas as partes do corpo, outro é destinado a grandes grupos musculares, o terceiro é projetado para a parte superior das costas e o quarto proporciona uma massagem profunda nos tecidos. A desvantagem é que o dispositivo pode interromper sua operação se você pressionar demais.
Embora não haja muitas críticas, o produto é extremamente popular entre os clientes, com quase 90% deles dando 5 estrelas. Eles também observam que a unidade funciona mais por vibração do que por batida; portanto, se você precisar de movimentos fortes, essa não é a melhor opção para você. Os clientes sugerem a aplicação desta pistola de massagem para aliviar a tensão muscular após exercícios ou atividades ao ar livre, como caminhadas.
Opove: verifique o preço atual
Prós e contras de massageadores de percussão
Prós
Contras
Perguntas frequentes
Massageador de percussão vs Shiatsu: qual é a diferença?A percussão penetra profundamente nos músculos. Usando golpes e pancadas, o massageador de percussão estimula a pele, músculos e veias. Shiatsu emprega acupressão para liberar tensão nos músculos e corrigir desequilíbrios no fluxo de energia.
Qual é o melhor massageador de percussão?Theragun é definitivamente o melhor modelo que já revi. Embora seja projetado para profissionais, é muito confortável de usar.
Quanto ao preço bom e razoável, acho que o PlayMakar MVP é o melhor massageador de percussão confiável para o dinheiro. Por US $ 179, você recebe um massageador de percussão profissional de alta potência, equipado com um motor de alto torque (até 5400 percussões por minuto).
No que diz respeito ao bom preço razoável, achamos que o PlayMakar MVP é o melhor massageador de percussão confiável para o dinheiro. Por US $ 179, você recebe um massageador de percussão profissional de alta potência, equipado com um motor de alto torque (até 5400 percussões por minuto).
Leia uma visão detalhada sobre massageadores de percussão confiáveis no Guia do comprador - Melhores massageadores de percussão.
Você pode usar um massageador de percussão para a celulite?Sim, funciona nas áreas afetadas pela celulite, como abdominais, nádegas e pernas. O tipo de dispositivo deve tornar sua pele mais elástica.
Você pode usá-lo para os pulmões?Se você sofre de doenças pulmonares, um massageador de percussão pode ser muito útil, pois facilita o afrouxamento do muco nos pulmões. Debora Leader, escritora médica especializada em doenças pulmonares obstrutivas crônicas, sugere o uso de dispositivos eletrônicos para percussão torácica. Ela observa que o melhor momento para realizar esta terapia é de manhã, porque seus pulmões acumulam muco enquanto você dorme..
Massageador de percussão é bom para atletas?Sim, ele é. Existem modelos de nível profissional disponíveis no mercado e eles provaram ajudar os atletas a se recuperar mais rápido e mais fácil. Ao tratar seus músculos antes e depois dos exercícios, você os tornará mais flexíveis e melhorará a conectividade dos tecidos.
