Não importa quem você é, ou qual é o seu estilo de vida, uma coisa com a qual todos podemos nos relacionar é dor muscular, rigidez articular e dores e tensão corporal geral. Não importa quão felizes nos consideremos, a vida é difícil e difícil, e pode causar muito desgaste em nossos corpos.
Felizmente, existe a ciência da massagem e muitas tecnologias de dispositivos de massagem para fornecer, pelo menos em teoria, remédios para muitos desses problemas biológicos. Vejamos os diferentes dispositivos de massagem modernos, quais são seus pontos fortes e o que eles podem fazer por você.
Massager do pé
Os massageadores de pés podem ser elétricos e mecânicos, imersão (quando você coloca os pés na bacia) ou placas projetadas para massagem nos pés, bem como massageadores de spa aquático.
Shiatsu é uma técnica de massagem japonesa que tradicionalmente utiliza as bolas dos pés, os calcanhares e a base das palmas para uma pressão de rolamento, massagem profunda nos tecidos.
O massageador de pés Miko é destinado a estimular o fluxo sanguíneo com movimentos de calor e movimentos, para pessoas que passam o dia em pé ou em sapatos desconfortáveis. Certa vez, trabalhei em um trabalho que me deixou em pé por horas e odiei cada segundo. O fluxo sanguíneo, para o qual o Shiatsu é projetado, é fundamental para a cura e a remoção da dor e dores.
Eu não sou fã de ter meus pés tocados ou massageados, e qualquer outra pessoa com pés sensíveis que não goste de ser tocada provavelmente não vai gostar deste massageador, mas todos os outros que conheço que não se importam com essa experiência, parecem amar massageadores como este.
Isso seria um alívio bem-vindo depois de um longo dia em sapatos claustrofóbicos, ou ficar parado por horas a fio. Trabalhadores de varejo, trabalhadores da construção civil e serviços de alimentação, especialmente, geralmente reclamam que seus pés estão no inferno no final de um longo turno, e isso, especialmente por calor, vai ser o que o médico ordenou.
Massager traseiro elétrico
Os massageadores elétricos nas costas podem se concentrar em uma área específica do corpo ou ser multifuncionais. Eles podem oferecer apenas um tipo de massagem - Shiatsu ou massagem de percussão - ou usá-lo em combinação com terapia por vibração, calor ou infravermelho.
Este é um massageador de varinha mais tradicional, com acessórios variados e um motor giratório. Sinto tensão entre as omoplatas e tenho um massageador semelhante. É ótimo para alcançar áreas problemáticas, que podem surgir quando você tem um emprego em que está sentado por um longo período de tempo. Qualquer tipo de estar parado por um longo período de tempo pode causar problemas, seja a pé com a entrada anterior ou em um assento como eu.
O PUREWAVE ™ é excelente para dores de artrite, pois a vibração e a percussão são conhecidas por aliviar a dor artrítica reumatóide na maioria das pessoas que já experimentaram. Sou grato, porque agora estou na idade em que alguma dor artrítica está começando a se dar a conhecer, ainda que suavemente. Não há tratamento real para a artrite além de mascarar a dor, comer direito, exercitar-se e usar um implemento de massagem útil como este também.
Eu não sou fã dos acessórios mais abrasivos com esses dentes de escova, pois eles me parecem estranhamente violadores e ásperos para mim, embora outros que eu conheço tenham mencionado que eles são uma boa abordagem para as soluções de arranhões, e você sabe? Eu pude ver totalmente isso.
Massageador profissional
Este é outro tipo de massageadores nas costas. Massageadores profissionais são dispositivos com fio e mais pesados que os modelos portáteis.
Isso é algo mais parecido com um dispositivo que meu quiroprático possui e que você vê massagistas profissionais sendo usados em alguns casos. Certamente também tem o preço de um equipamento profissional. O problema com um dispositivo como este, que é praticamente um massageador vibratório do design mais básico, é que, para alguns ângulos do corpo, você precisa de alguém para usá-lo em você.
Pessoalmente, sendo uma pessoa misantrópica, não sou um defensor ávido de nenhum tipo de tecnologia que seja intransigentemente dependente de pessoas adicionais para que ele funcione. No entanto, minha namorada tem uma coisa semelhante, e uma das coisas favoritas dela (que é apropriado discutir) quando eu visito é fazer uma massagem profunda nas costas com o massageador, que é muito semelhante a esta máquina.
Para dores nas costas ou dores musculares após um treino, a simplicidade de um dispositivo como o Core Products Jeanie Rub Massager é realmente muito boa, ela só precisa de uma configuração adicional para uso individual, porque depender de um segundo participante nem sempre é viável e sustentável coisa. Ainda assim, se você tem um parceiro disposto, isso pode fazer maravilhas nas suas costas, com certeza.
Massageador Muscular
Os massageadores de percussão podem ser fracamente divididos em armas que oferecem golpes muito fortes e poderosos e modelos portáteis mais leves que produzem pulsos.
Primeiro, vamos em frente e abordar o fato de que essa coisa se parece com um mixer de mão, porque certamente parece, e eu ficaria chocado se não houvesse alguma inspiração de engenharia em tais dispositivos ao criá-lo. No entanto, isso não é algo ruim, apenas divertido.
Este é um massageador de tecidos profundos com rotação e vibração, principalmente para dores musculares. Ele possui vários anexos, apesar de ter experimentado esse dispositivo, o único que achei agradável é o formato padrão de meia esfera, os outros são muito cutucadores e cutucam para o meu gosto.
Se você tem muitas dores musculares devido a uma programação rigorosa de exercícios ou devido ao seu trabalho, este massageador é realmente uma excelente solução. Se você tem lesões antigas ou está se recuperando de lesões recentes, esses massageadores de terapia percussiva de tecido profundo Theragun podem estimular a cicatrização devido à ativação dos nervos, aumento do fluxo sanguíneo e ao embotamento da dor com a qual eles podem contribuir..
No entanto, se você estiver em terapia ou recuperação, consulte um médico antes de usar um desses, pois eles podem causar lesões ou impedimentos leves se você estiver muito fresco fora do hospital e ainda não estiver curado..
Massageador de pulso
TENS / EMS é um pouco diferente, não usando vibração, pressão nem percussão para conseguir uma massagem. Em vez disso, usa pulsos elétricos de baixo nível com frequências e intervalos programáveis, provocando choques na pele e nos músculos. DEZENAS Unidades possuem um número diferente de canais e modos. Quanto mais configurações oferecer, mais confortável será o tratamento.
A unidade iReliev TENS + EMS tem uma série de benefícios no combate à dor artrítica, dor muscular e até mesmo ajudando em problemas circulatórios leves, além de ajudar no condicionamento muscular em regimes de condicionamento físico. No entanto, vale ressaltar que, diferentemente de alguns daqueles conceitos “sem necessidade de se exercitar” do SGA comercializados na década anterior, isso não é uma solução completa, mas apenas outra forma de massagem com recursos de tecidos profundos sem a natureza abrasiva da abordagens mecânicas.
Alguns acham o choque elétrico doloroso ou desagradável, enquanto outros o acham agradável. É um pouco divisivo, assim como o Shiatsu. Se você não se importa com o zap levemente cortante e a experiência reconhecidamente incomum dos músculos se contraindo por conta própria, existem benefícios à saúde e potenciais de alívio da dor desse tipo de tecnologia. Se você ainda não experimentou, muitos médicos devem ter uma versão básica disso, permitindo que você experimente.
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Palm Massager
Os massageadores de palma podem ser elétricos ou mecânicos com bolas de metal. Os massageadores elétricos diferem pelo número de pontos de pressão, configurações de calor, programas e modos de vibração.
Isso é algo um pouco diferente. Você provavelmente não pensaria que mãos fossem algo que pudesse ser facilmente massageado, uma vez que são coisas ósseas e complexas. No entanto, a dor nas mãos é um problema contínuo para muitas pessoas, inclusive eu. Quando você digita por muitas horas ou faz qualquer coisa em que trabalha com as mãos, tensão e fadiga podem se tornar um problema.
A artrite também atinge mãos e pulsos antes de qualquer outro lugar. Este dispositivo, como o Breo WOWOS Hand Massager, usa pressão do ar e apertos de rolamento para relaxar os músculos e soltar as articulações holisticamente. Fiquei cético até experimentar recentemente um desses na farmácia e estou pensando seriamente em pegar um deles..
Vale a pena notar que outro grupo demográfico que eu realmente vejo se beneficiando deles, embora seja culpa deles, são os jogadores, que geralmente ficam com as mãos doloridas e com cãibras devido a horas de apertar botões e segurar um controle. Eu poderia dizer o mesmo para os ilustradores, pois segurar uma caneta para traços controlados - eu sou um artista por hobby - pode se tornar doloroso ao longo do tempo, e não é algo que você possa realmente endurecer depois de um ponto. Eu digo, experimente, você ficaria surpreso.
Cadeira de massagem
Ok, agora estamos entrando nas grandes armas, com as cadeiras de massagem. Nada diz luxo e conforto como uma poltrona de couro com massagem embutida, e eu me considero sortudo o suficiente para ter uma reconhecidamente menos elegante na minha estação de trabalho. A massagem rolante e vibratória pode atingir várias áreas com nove configurações diferentes, atingindo os ombros, lombar, lombar, glúteos e muito mais.
Você sente que vai derreter na cadeira, como o JC Home Drammen Massaging Leather Recliner, todo o estresse do seu corpo apenas evaporando, o uso é fácil, você pode simplesmente relaxar enquanto assiste a sua TV à noite ou jogue seus jogos favoritos. Mesmo quando não está usando a massagem, esta é uma cadeira confortável. O meu é muito parecido e, às vezes, apenas o puro conforto me faz esquecer que ele pode fornecer uma massagem, pelo menos até minhas costas e quadris começarem a me incomodar, e eu digo "oh sim" e ligo a massagem.
A velha piada sobre babar enquanto dedos mecânicos mágicos banem a tensão e a fadiga do seu corpo? Não é brincadeira com uma cadeira como essa, e não tenho vergonha de atestar isso.
Massageador Shiatsu
Existem dois tipos de almofadas de massagem, aquelas com bolas rolantes (Shiatsu) e os modelos com aquecimento e vibração.
Não vou mentir, provavelmente não sou o maior fã de Shiatsu em comparação com outras formas de massagem, porque não gosto de ser cutucado e cutucado com muita força. No entanto, mensalmente, de acordo com a sugestão do meu quiroprático, faço uso de uma inserção de cadeira semelhante a essa, pois outros massageadores não têm alcance e penetração. Eu mantenho no meu sofá, o que é legal sobre esses conceitos de cadeira de inserção.
O massageador traseiro Naipo Shiatsu possui um sistema de rolamento e calor que realmente ajuda a aliviar os nós tensos dos músculos, além de afrouxar as espinhas e as articulações, e o calor faz o sangue fluir e a dor nas costas.
Se você sofre de dor ciática intensa, isso pode exacerbar os problemas, e algo com mais vibração e menos pressão é provavelmente mais recomendável nesse caso. Para dores musculares e aperto, no entanto, goste ou apenas tolere, o Shiatsu definitivamente vai obter resultados que nenhuma outra abordagem pode.
Esta é uma solução sem esforço, o que é bom, pois alguns massageadores de shiatsu exigem alcançar ou finalizar algo, o que causa outros problemas.
Massager do assento de carro
Nos massageadores de assento de carro é uma abordagem semelhante ao massageador shiatsu anterior, embora ele use vibração e não pressão. Sim, isso significa que ele não tem o direcionamento muscular penetrante, mas acho que, em geral, é mais agradável para o uso diário do que algo como shiatsu.
Eu uso um desses, como o SNAILAX Vibration Massage Seat Almofada, para viagens ocasionais de carro, porque, digamos assim, detesto ficar em um carro por períodos prolongados e detesto positivamente viajar..
O calor variável e a vibração relaxante de uma pastilha como essa podem tornar essa experiência muito mais suportável e, na verdade, ajudarão a mantê-lo alerta, pois diminui a fadiga. Descobri que meu problema leve de raiva na estrada parece ser ainda mais reduzido ao usá-lo, mesmo quando apenas faço pequenas viagens para recados e todos os dias as coisas também.
Você não precisa usar isso em um carro, pois eu tenho um no meu sofá, ao lado da inserção do shiatsu, e usá-lo a cada dois dias, antes dos meus exercícios semi-semanais, em vez de esticar meu corpo agora além da meia idade não é super selvagem, e você sabe o que? Funciona.
Massageador de Pernas com Compressão de Ar
Os massageadores de pernas com compressão de ar diferem pela maneira como exercem pressão - pressão uniforme ou variável. Além disso, eles podem ter comprimentos diferentes, com alguns modelos cobrindo toda a perna.
Este é um massageador de pernas e pés em que eu poderia estar mais interessado. Eu não faria parte da massagem nos pés - eu disse que meus pés não gostam de ser incomodados, e conheço muitas pessoas que compartilham esse sentimento, mas a massagem na panturrilha seria excelente.
Cãibras (cavalos Charlie) e espasmos nas panturrilhas e tornozelos são uma doença comum que as pessoas sofrem, e na verdade fui acordado no meio da noite por ataques repentinos disso. Consultando meu médico, descobri que é apenas algo que acontece com o corpo humano, o que, embora seja um alívio, significa que é uma das muitas razões pelas quais nossos descendentes distantes, abandonando corpos orgânicos para a existência digital, certamente se consideram afortunados..
O FIT KING Leg Air Massager possui um bom controle remoto, não atrapalha sua mobilidade durante o uso. Se você gosta de massagem nas pernas e nos pés, isso levará a dor e a fadiga de um longo turno, além de ajudar a prevenir essas cãibras e espasmos. efetivamente. E se você tem uma vida doméstica ocupada, ainda pode se movimentar, dentro da razão, usando algo como isto, onde outros massageadores de pés e pernas são tão imóveis.
Massageador de Cabeça / Couro Cabeludo
Os massageadores de cabeça e couro cabeludo podem ser mecânicos ou elétricos, sem fio ou com fio, com um conjunto variado de recursos e diferentes ajustes. Os massageadores elétricos do couro cabeludo a laser que utilizam terapia a laser de baixo nível se destacam.
Agora chegamos àquele em que tenho que basear inteiramente meu julgamento nos sentimentos das pessoas que conheço, porque eu mesmo, diretamente, não gosto desse tipo de massageador. Aqueles dedos finos, espinhosos e instigantes fazem minha pele arrepiar. Eu não sou o único, então este será um produto divisivo, com certeza.
Dito isto, a massagem no couro cabeludo, que tem mais a ver com coçar do que com pressão ou vibração, traz benefícios à saúde, dentre os quais se destacam os melhores ciclos de sono, redução do estresse, um sistema nervoso mais saudável e, é claro, redução das dores de cabeça por tensão em geral..
O USAGA Head Massager Scalp Scratcher é um dispositivo simples de usar, embora o alongamento que você deve executar possa ser um problema se você tiver dores nos ombros ou nas articulações, tornando-o possivelmente dependente da assistência de alguém, o que eu disse que é algo a ser desencorajado na maioria das vezes. produtos na minha opinião.
Eu não posso falar pela eficácia disso, mas minha namorada usa uma, e ela tem muito menos dores de cabeça e problemas nervosos do que eu costumo ter, mas minha aversão a cutucar assim simplesmente não a torna uma opção para mim. Se você não se importa com essa sensação, vai adorar isso.
Massageador de Pescoço e Ombro
Os massageadores de pescoço e ombro podem ter a forma de um travesseiro de tamanho pequeno, projetado para ser colocado sob o pescoço, ou um colar grande com alças.
Chegamos a mais um massageador shiatsu com este - Naipo Shiatsu Back and Neck Massager. Como eu disse, embora não odeie o shiatsu - preciso usá-lo de vez em quando para problemas musculares - não é algo que eu ache agradável, como muitas outras formas de massagem.
Essa é a exceção, já que meu pescoço rígido e meus ombros doloridos se beneficiam muito com o calor e a segmentação que isso pode proporcionar, e é menos irritante do que outras massagens shiatsu, que, como eu disse, fazem parte dessa técnica de massagem que me faz considerar a necessidade e não um luxo na maioria das vezes.
O calor deste é o que eu mais aproveito, pois costumo usar a configuração mais baixa possível, mas isso aliviará muita dor na parte superior das costas, sem mantê-lo colado a um assento, pois você pode se mover dentro da razão enquanto estiver usando.
Isso também funciona em qualquer lugar, desde que você tenha um conversor de voltagem para o seu carro, e eu usei um deles em uma longa viagem junto com a inserção do assento que discuti anteriormente. Se você tem dores nos ombros ou nas costas, isso fará maravilhas.
Massageador Terapêutico
As máquinas Chi são divididas em dois tipos principais: uma máquina Chi original que usa apenas uma velocidade predefinida e os modelos com velocidades variáveis.
Uma máquina de Chi foi inventada no Japão e é usada para exercícios aeróbicos passivos. O original é de velocidade única e foi patenteado pela HTE, uma empresa de Taiwan que desenvolveu a tecnologia. Mas existem outras marcas que são baseadas em uma tecnologia semelhante, mas oferecem velocidades variáveis.
Dê uma olhada na Chi Vitalizer Machine USJ-106. Você pode usar este dispositivo se precisar aliviar dores nas costas, pescoço ou ombros, além de melhorar o sono e a circulação sanguínea. Também é útil para aqueles que querem apenas restaurar a energia após um dia difícil. A máquina funciona oxigenando e rejuvenescendo suas células. Além disso, ajuda na liberação de toxinas e aumenta a imunidade.
Este item oferece várias velocidades que você pode selecionar, dependendo do seu peso e preferências. No entanto, o fabricante recomenda que os iniciantes iniciem com a velocidade mais baixa, aumentando-a gradualmente, se necessário. O produto é conveniente de usar, pois é acolchoado e vem com um cabo de alimentação de 112 polegadas. Este último permite que você instale a máquina onde for mais confortável para você. Além disso, o dispositivo possui um motor de 40W, o que o torna eficiente em termos de energia.
Máquina Terapêutica
Os estimuladores musculares elétricos são uma ótima opção para qualquer atleta sério ou alguém que se preocupa com sua saúde. Eles diferem pelo número de programas, modos e blocos de eletrodos incluídos no pacote.
Se você precisa fortalecer seus músculos ou recuperá-los após exercícios ou lesões, a unidade Compex EMS é uma maneira comprovada de fazer isso. A unidade fornece nutrientes e oxigênio aos músculos, alimentando-os e tornando-os mais flexíveis. Quatro almofadas de eletrodo de alta qualidade estão incluídas, basta conectar os fios à unidade, anexar as almofadas adesivas à área do problema e pronto.!
Este modelo é produzido por uma empresa suíça que passou anos em pesquisa e desenvolvimento de estimuladores elétricos de nível profissional. Dependendo das suas necessidades, você pode escolher o nível de intensidade mais confortável dentre 10 programas. O produto é econômico, pois não consome muita energia e é alimentado por bateria recarregável. Portanto, você não terá que se preocupar em comprar pilhas novas sempre que elas morrerem.
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