Esses presentes podem realmente fazer a diferença na sua busca por você mais saudável. É sempre bom cuidar de si mesmo, e dar um presente para melhorar sua saúde é o melhor tipo de doação que você pode dar.
Estes cartões visuais de exercícios permitem que você se exercite em qualquer lugar sem equipamento. Existem 40 exercícios de peso corporal ilustrados, 10 alongamentos e 6 exercícios simples no baralho e os cartões de plástico são duráveis e à prova d'água. Disponível nas versões feminina e masculina, é um presente perfeito e um estoque para qualquer pessoa que esteja em boa forma!
$ 25
Você receberá lanches totalmente naturais à sua porta para não ter que se preocupar em fazer um lanche nutritivo entre as refeições. Lanches, ou a falta deles, costumam ser o fator decisivo em qualquer plano alimentar bem-sucedido.
$ 20
Este garfo irá ajudá-lo a desacelerar e saborear sua comida. Ele irá alertá-lo se você estiver comendo rápido demais, o que, por sua vez, diminuirá sua velocidade, para que você acabe lendo seu sinal completo mais rápido, comendo menos e diminuindo naturalmente. Ótimo para Época natalícia comendo.
Os preços variam
Esta é a versão mais recente do dispositivo FitBit, que pode acompanhar seus passos ao longo do dia e até monitora seu sono para que você possa ter uma idéia objetiva de como você está saudável no dia a dia..
$ 57.00
Cadeira de bola de equilíbrio ajustável
Exercite seu grupo muscular central e melhore a postura com esta cadeira de bola de equilíbrio ajustável. Ele fornece um pouco de instabilidade que seu corpo precisa compensar, flexionando diferentes músculos para mantê-lo confortavelmente sentado.
$ 79,98
Bolsa de Ginástica com Bolso Molhado
Esta é a bolsa de ginástica que você sempre quis e pode ser exatamente o que faz você frequentar a academia regularmente. Inclui um bolso molhado que ajudará a manter todo o seu material úmido longe do material seco.
$ 23,84
Começar com ioga é uma das coisas que mais mudam a sua vida. Aumenta a flexibilidade, força e saúde geral. Com este kit para iniciantes, você terá tudo o que precisa para começar a usá-lo.
Os preços variam
O Wii Fit foi um grande sucesso e agora que o Wii U chegou, só faz sentido atualizar para o Wii Fit U, que inclui um quadro de equilíbrio. Isso ajudará você a tonificar e a trabalhar de maneiras diferentes, e rastreia tudo para você.
$ 75,76
Comece sua manhã com uma porção de iogurte caseiro e você estará recebendo proteína e assistência digestiva. Este fabricante de iogurte permite que você tenha controle de qualidade sobre os ingredientes que entram no iogurte.
$ 26,99
Em vez de ter uma coleção de pesos livres ou kettlebells, você pode fornecer a si mesmo esse kettlebell ajustável e ter uma variedade de pesos para poder fazer exercícios diferentes em pesos diferentes. Você também pode aumentar os pesos à medida que avança.
$ 117.06
Este é o dispositivo perfeito para tornar o cardio chato muito mais suportável. Você pode jogar videogame enquanto trabalha, e o tempo passa e, antes que você perceba, você fez algo excelente para o seu corpo.
Os preços variam
Esta garrafa de água faz de cada fonte de água que você vê uma estação de reabastecimento em potencial. Ele filtra a água enquanto você bebe, para que você possa adicionar água da torneira e não precise se preocupar se estiver bebendo contaminantes ou produtos químicos.
$ 18,82
8 presentes DIY para uma melhor saúde
Mudar os produtos de limpeza da sua casa para todos os naturais é uma obrigação, se você quiser ser verdadeiramente saudável. Este tutorial mostrará como se armar com uma variedade de produtos de limpeza que farão com que seu espaço fique ainda mais bonito e natural..
Faça seu próprio desinfetante natural
Mantenha-se saudável este ano, quando todo mundo estiver resfriado ou resfriado, fazendo parte deste desinfetante natural. É uma alternativa melhor do que a loja comprou coisas e é fácil de fazer em casa.
Quando você faz seu próprio detergente para a roupa, pode usar ingredientes melhores, que não causem reações alérgicas à pele ou causem problemas respiratórios. Esta é uma boa receita a seguir para detergente que realmente funciona.
Alça de ombro para esteira de ioga
Aqui está uma ótima maneira de fazer uma alça para carregar seu tapete de ioga entre as sessões. Isso fará com que seja muito confortável para você carregar seu tapete, e é fácil criar itens de artesanato comumente encontrados.
Este cinto de ioga ajudará você a alongar seu corpo durante uma rotina de ioga e é tão fácil de fazer você se perguntar por que não fez uma dessas antes. Veja o quanto isso ajuda a melhorar suas sessões.
Uma corrida ou corrida simplesmente melhora quando você acompanha suas músicas, e esse suporte para iPod se prende ao seu braço para que não fique no caminho. Por que comprar um na loja quando você pode fazer o seu próprio e personalizado para o seu braço e iPod.
Líquido de limpeza multifacetado caseiro
Este limpador para todos os fins é ótimo para ter em casa e pode ser usado em diversas superfícies. É uma opção melhor do que um daqueles produtos químicos de limpeza agressivos que não são bons para o seu corpo.
Veja como agitar uma bandana de ioga em três estilos diferentes. É uma boa adição ao seu conjunto de equipamentos de ioga e ajudará você a permanecer na ioga por tempo suficiente para ver os resultados. Faça o seu próprio e economize em uma faixa comprada em uma loja.
