Acompanhe e mantenha hábitos positivos em sua vida com o aplicativo Habit gratuito

É difícil manter hábitos positivos, seja sua meditação diária de ioga, lembre-se de beber mais água, ler pelo menos um livro por mês ou não usar a tecnologia antes da soneca.

Felizmente, a App Store tem muitos aplicativos que ajudam você a se tornar uma versão melhor de si mesmo, e hoje estamos destacando um rastreador de hábitos gratuito para iPhone.

O aplicativo Habit do desenvolvedor iOS de Moscou, Sergey Germanovich, e o designer de produtos lituano Vitali Gisko tornam fácil e divertido criar e manter hábitos positivos para ajudar a alcançar seus objetivos de longo prazo, quaisquer que sejam.

Você pode criar quantos hábitos quiser neste aplicativo, ver seu progresso rapidamente e mover as tarefas com facilidade, graças à interface de usuário mínima e acessível do aplicativo.

Existem relatos conflitantes sobre quanto tempo leva para realmente formar um novo hábito. O consenso geral parece ser que, em média, leva de 21 dias a 2 meses ou mais antes que um novo comportamento se torne automático.

Para ajudar, o aplicativo é organizado em torno do calendário para que você possa acompanhar claramente seus hábitos. Basta adicionar um novo hábito para começar, como beber mais água ou parar de fumar.

Em seguida, selecione uma cor para o seu hábito para destacá-lo.

Especifique quantas vezes você gostaria de repetir esse hábito durante um período de tempo personalizado e pronto. Agora basta tocar nas marcas de seleção para marcar o hábito como feito em qualquer dia.

Obviamente, o objetivo é ter tantas repetições quanto humanamente possível, porque é isso que é necessário para formar um novo hábito (inversamente, todos os dias perdidos tornam você psicologicamente mais fraco).

Você também pode agendar hábitos em dias específicos, adicionar anotações e citações motivacionais ao seu hábito, ser lembrado com antecedência quando o próximo hábito é devido e muito mais.

É ótimo que você possa acompanhar o seu progresso com gráficos detalhados. Para navegar pelo histórico completo de seus hábitos rastreados, basta rolar a tela do calendário.

Embora seja gratuito e sem anúncios, o Habit não contém compras no aplicativo. Além disso, os desenvolvedores parecem ansiosos para ouvir e implementar o feedback do usuário, portanto, espere atualizações futuras para trazer novos recursos e melhorar o aplicativo (eles estão trabalhando em um widget para atualizações rápidas).

Se você está procurando algo novo e gratuito para ajudar a gerenciar suas metas diárias e mensais sem, verifique este aplicativo.

O hábito está disponível gratuitamente na App Store.